尽管阿曼苏丹国地形崎岖、地域辽阔，但自古以来，法拉吉系统（Aflaj）便构成了全国一体化的灌溉网络。它将山顶和深谷的水源长距离输送，为阿曼人提供灌溉及其他生活用水。阿曼的法拉吉早在伊斯兰教兴起之前就已存在，并代代相传。例如，玛纳省（Manah）和萨迈尔省（Samail）的一些法拉吉已有一千五百多年的历史，而北部和东南部地区的部分法拉吉则建于二十世纪初。
阿曼人民的聪明才智体现在他们独特的法拉吉开凿与建造方法中。这些地下水渠可深入数十米，从岩层中引水而出；在没有机械设备的时代，这无疑是一项工程奇迹。简而言之，法拉吉是一种从岩层高处裂隙引出的水渠系统，水流沿着延伸数英里的运河通向耕地。若地势起伏，需要跨越低洼地段，人们便修建桥梁，使水流畅通无阻，充分展示了古代阿曼卓越的工程才能。
目前，阿曼境内共有 4000 多条法拉吉，分布在全国各省，其中以苏哈尔省（Suhar）数量最多，达七十余条。法拉吉主要分为三种类型：
一、达乌迪法拉吉（Falaj Al-Dawoodi）
这种法拉吉为地下长渠，延伸数公里，深度可达数十米，其特点是 全年水流不断。达乌迪法拉吉约占阿曼所有法拉吉的 45%。
二、艾尼法拉吉（Falaj Al-Ayni）
此类法拉吉直接取水于天然泉眼，包括热泉。例如，位于马斯喀特省布什尔地区的哈马姆法拉吉（Falaj Al-Hamam）即属此类。此类法拉吉数量较少。
三、盖利法拉吉（Falaj Al-Ghaili）
此类法拉吉的水源来自地表或浅层地下水，深度一般不超过三至四米。其水位在降雨后迅速上升，而在长时间干旱期间可能干涸。盖利法拉吉约占阿曼法拉吉总数的 55%。
法拉吉与泉水是阿曼各城镇和村庄 最重要的水源之一，同时也最易受降雨量不足与地下水位下降的影响。阿曼政府高度重视这些传统水资源的保护与修复，并根据法拉吉受损程度制定年度维护计划。随着阿曼在各领域的快速发展，政府采用现代科学方法维护和改进法拉吉系统，引入新型材料进行修复，制定立法以规范开发设施建设时的安全距离，采取必要的技术措施防止水源污染与枯竭，并加强渠道加固以防坍塌。
泉水是阿曼苏丹国主要的自然水资源之一，其重要性取决于水质与水量。与其他水源相似，泉水受降雨影响而变化，既有热泉也有冷泉，
水质从淡水到微咸水、碱性水不等；部分泉水富含矿物质，具有一定的治疗作用。根据统计，阿曼热泉的平均流量约为 每日 800 万加仑，冷泉的平均流量约为 每日 15 万加仑。泉水主要分布在山区，不同地区在水量、温度与水质上各不相同，
加拉村泉水（Ain Ghala）
位于马斯喀特省布什尔地区，距苏丹卡布斯大道约 10 公里。加拉村以天然泉水闻名，吸引众多来自国内外的游客前来休憩与沐浴。
卡斯法泉水（Ain Al-Kasfa）
位于南巴提纳省的鲁斯塔克（Rustaq），泉水温度高达 45°C。热水通过多条溪流流出，用于灌溉果园。
因其含硫成分，卡斯法泉被视为治疗风湿病和皮肤病的天然疗源。
塔瓦拉泉水（Ain Al-Thawara）
位于南巴提纳省纳赫勒（Nakhl），水源来自萨拉赫山（Jabal Saladh）。热泉沿山谷流出约 300 米后分为两支：卡巴法拉吉（Falaj Al-Kabah）与萨鲁吉法拉吉（Falaj Al-Sarooj）。纳赫勒约 90% 的农作物 依靠塔瓦拉泉水及其支流灌溉。
据水资源部统计，佐法尔省约有 360 处泉水，其中大多数为常年泉，少部分为季节性泉水，其流量取决于降雨补给。秋季为地下水的主要补给期，全省泉水年流量约 1038 万立方米。著名泉水包括：杰尔济兹泉（Ain Jarziz）、阿尔扎特泉（Ain Arzat）、萨哈努特泉（Ain Sahalnoot）、哈姆兰泉（Ain Hamran）、达尔巴特泉（Ain Darbat）、托布鲁克泉（Ain Tobruk）及阿图姆泉（Ain Athum）。这些泉水以丰沛的水量与秀美景致而闻名，全年吸引大量游客前来观光。